Да се погрижим за кожата си през зимата

Ако сте решили да прекарате празниците в планината, не трябва да забравяте някой малки трикове, с които ще се предпазите от негативните влияния на слънцето и снега и ще можете да се насладите истински на почивката си.

Внимавайте със снега: той отразява 80% от ултравиолетовите лъчи. За сравнение - пясъкът на плажа отразява 15%, а повърхността на морето - 25%.С други думи, ако мислите да карате ски, внимавайте много със слънцето и снега. Задължително използвайте кремове с UV фактор.

Облечете се подходящо: шапка, ръкавици и добър скиорски екип, ако ще се отдавате на зимни спортове.

Защитете добре кожата си - не забравяйте, че сте по-близко до слънцето, когато сте в планината.Ако обичате да се разхождате, знайте, че на всеки 1000 метрависочина нивото на ултравиолетовата радиация се повишава средно с 10% .

В планината слънцето е най-силно между 11 и 15 часа, така че, ако е възможно, избягвайте да се излагате на слънчевите лъчи през това време.

Преди да излезете на пистата, поставете слънцезащитен крем поне 15 минути преди да тръгнете, за да може продуктът да попие добре в кожата ви. И не забравяйте слънчевите очила!

Хидратирайте лицето си: студът и вятърът изсушават кожата. Очите, носа и устните са зоните,които са най-чувствителни. За това използвайте хидратантен крем, по възможност със защитен UV-фактор.

Предпазете и тялото си: ръцете, коленете и лактите се дехидратират през студените дни. Погрижете се за цялото тяло.

Много важни са първите дни : използвайте крем с по-висока UV-защита, за да може кожата да се аклиматизира. И не забравяйте, че ултравиолетовите лъчи проникват и през облаците.

След ден, прекаран в планината, поставете лосион за след слънце. Той ще позволи на кожата ви да възстанови хидро-липидното ниво и така ще избегнете преждевременното състаряване на кожата.

Използвайте водоустойчиви кремове - така падането в снега и мокренето няма да ви попречи да се предпазите от слънцето.