Магнезий, омега 3 и кофеин в помощ на красотата

Много пъти сме ви казвали, че красотата идва от вътре. Начинът на хранене, движението, многото вода са тези наши навици, които определят дали ще имаме сияен и здрав външен вид или ще сме по-скоро със сивкав тен и повехнала кожа.

Някои от основните „разкрасяващи“ хранителни съставки са омега-3 мастните киселини, магнезият и кофеинът.