12-те заповеди против бръчки – част I

И за да е една борба успешна, трябват подходящи оръжия.

Моля, оставете кухненския нож на мястото му, не става дума чак за такива драстични мерки.

Много преди да се обърнем за помощ към хирургическия нож, има какво да се направи за предотвратяване на бръчките.

Намалете мимиките

Прекалено изразително лице е предразположено много повече към появата на бръчки. Повдигнатите вежди, нацупените устни, набръчканото чело – все чисто женски изражения, които набраздяват лицето.

Не ви караме да стоите безизразни, не, в никакъв случай. Искаме да сте жизнени и искрящи, а не мумифицирани.

Само не прекалявайте с мимиките.

Спете достатъчно

И по възможност по гръб. Сънят и красотата вървят ръка за ръка, както чудесно знаете, а това със спането по гръб е свързано най-вече със следите, които възглавницата оставя понякога по лицето.

Е, ако не можете без да заровите лице във възглавницата, нека калъфката да е много, много нежна.

Носете слънчеви очила

Освен че предпазват очите от ултравиолетовите лъчи, тъмните очила намаляват и присвиването на очите, а това забавя образуването на т.нар пачи крак в краищата на очите.

Не забравяйте и очилата с диоптър, ако имате такива. За щастие, рамките на тези очила вече се превърнаха в прекрасни аксесоари, така че нямате оправдание.

Правилна грижа

Никакво грубо търкане, мачкане и неподходяща козметика. Грижете се за лицето си с много обич, сутрин и вечер, и то ще ви се отблагодари.

Хидратиращ крем със UV-защита.

Вероятно сме ви казвали, че хидратиращите кремове са ни сред любимите козметични продукти. Правят кожата мека като коприна и наистина здрава.

Тъй като за UV-защитата си говорихме преди малко в материала за броколите, ще пропуснем изброяването на вредите, които нанасят на кожата. Вие си ги знаете добре, остава само да си вземете подходящ крем.

Правилно хранене

Набързо припомняме, да не ставаме досадни. Много витамини, особено В, А, С и Е.

Плодове, зеленчуци, нетлъсти меса и риба.

За сега - толкова. Скоро - останалите шест.