Ключът към това да остаряваме красиви и с по-малко бръчки не е голяма тайна – крие се в здравословното хранене. Затова, вместо да прибягвате към ботокс и други разкрасителни процедури, по-добре е да направите някои промени в хранителния режим.
Какво предлагат специалистите в областта?
- Включете храни в диетата, богати на витамини като рибофлавин, ниацин и цианокобаламин. Изключете храните с лошо качество, които причиняват възпаление и в крайна сметка се отразяват негативно и на кожата.