Млякото е източник на калций и белтъчини, което го прави полезна храна за малки и големи. Разбира се, прекалената консумация на по-мазно мляко води до образуването на пъпки и свръхпроизводство на себум. Въпреки това, специалисти по аюрведа препоръчват използването на кисело и прясно мляко в грижата за кожата.
Благодарение на пробиотиците в него, киселото мляко подобрява състоянието на кожата. Добрите бактерии, които се грижат за „спокойствието“ на стомаха, имат свойството да почистват и успокояват възпалението на кожата, пише „Daily Mail”.