Дишай, за да не полудееш

5 февруари 2010 13 12

Въздухът е живот. Ако питате читателите на Tialoto.bg, те ще ви кажат, че е и спокойствие

Дълбокото дишане е любим начин за справяне с яда. Снимка: Dreamstime

Въздухът е живот. Питахме и читателите на Tialoto.bg, те казаха, че е и спокойствие.

Това беше най-популярният отговор в анкетата ни какво правите когато сте ядосани.

От 2222-мата гласували (да, нарочно ги издебнахме да станат толкова) 23 процента дишат.

Други 22 на сто ядат неконтролируемо и после съжаляват. Ето това не бива да се допуска.

Много по-добре ядат да бъде не изяден, а изваден от душичката, без значение дали чрез издишване на въздух, крещене пред шефа или през прозореца.

19 процента се справят с яда чрез пушене, което е направо за бой. Добрата новина е, че поне тези пушачи го правят със съжаление в душата и се надяваме скоро да се откажат от ужасния си навик.

Вместо да съсипват здравето си с пушене или ядене, едни десет процента от анкетираните читатели на Tialoto.bg изобщо не се ядосват, защото са установили, че им минава така или иначе.

Намираме такъв принцип за особено похвален и се надяваме следващия път неядосващите да са около 100 процента.

Малка, но спортна група от около пет процента от анкетираните се справят със стреса благодарение на лицеви опори, защото те им помагат не само да им мине бързо, но и да поддържат бицепсите си във форма.