В плен на еднообразието (1 част)

Старите навици умират трудно, но имате ли нужда да ги загърбите или напротив, рутината ви създава усещане за сигурност?

Силата на навика и нещата, които неизменно ни съпътстват в ежедневието, често карат много от нас да си мечтаем за малко повече разнообразие, откъсване от скуката и искане на „нещо по-различно“.

Ако се улавяте, че постоянно се нервирате заради натоварения си график, работното време, досадните роднини или безсмислената връзка, в която сте въвлечени, по-добре заменете негативните чувства с конкретни действия.

Бъдете честни най-вече към себе си и си направете обстоен критичен анализ, за да очертаете пътя, по който искате да вървите от тук нататък. Това е първата стъпка към промяната, а всичко останало идва с времето си.

В крайна сметка, за всеки проблем може да се приложи максимата „или харесваш нещо, или се опитваш да го промениш, или се отказваш от него“.

Всяка минута, в която губим сили и енергия да се оплакваме, може да бъде заменена с хубави преживявания – понякога е трудно, но точно това е доказателството, че сме а прав път.

По-малките всекидневни ритуали, които изпълняваме машинално също могат да бъдат преместени в графата „приятни за вършене“ ако просто ги разнообразим малко повече.

Ако сутрин се събуждате от острия звън на будилника, сменете го с много по-приятен начин – чрез любимата си мелодия, която винаги ви кара да скочите на крак, не защото трябва да ходите в офиса, а защото не можете да не се запътите към банята с танцувална стъпка.

Сутрешният ритуал с пиенето на кафе също може да бъде много по-ароматен и запомнящ се, ако добавите нов ванилов аромат , щипка канела или нов вид кафе с бадемови нотки.

Сменяйте дори чашите, в които пиете кафето или чая си!

Ако пък ви се случва често да се успивате, защото в просъница още 10 минути нямат голямо значение, пригответе си дрехите още от предната вечер, за да не се чудите, какво да облечете в последния момент.

Така ще спестите малко време за грима, косата и изобщо всички малки ритуали, важни за една жена, за да се чувства добре в кожата си през деня.

Защото каква полза от малко повече сън сутрин, ако след това нямате време даже за нанасянето на един пласт спирала или червило?!