Релаксиращите разтривки гонят депресията

Доста често пренебрегваме приятния цялостен или частичен масаж, като нещо, което изисква допълнително от и без това ценното ни време, и без което все пак ще оцелеем.

Оказа се обаче, че отпускащите разтривки имат много по-важна функция от чистата релаксация и намаляване на болката в ставите и мускулите.

Масажната терапия помага за облекчаването на симптомите на депресия.

Това оповести агенция Ройтерс, позовавайки се на резултатите от преглед на цели 17 изследвания.

Депресията е сериозен здравен проблем, пред който е изправено обществото, а лечението често е неадекватно, отбелязват авторите на прегледа от университета на Каосюнг, Тайван.

Масажът облекчава напрежението и стреса, но досега прилагането му при пациенти с депресия е било "спорно".
За да потърсят данни за влиянието на масажната терапия при депресия, тайванските специалисти са направили преглед на 17 изследвания, обхванали 786 души.

Като цяло проучванията са показали, че масажът оказва "значителен ефект" за облекчаването на депресивните симптоми.

Специалистите обясняват, че има редици начини, по които масажът е благоприятен за хора с депресия - намалява стреса, предизвиква отпускане, изгражда връзка между терапевта и пациента и стимулира тялото да освобождава хормона на доверието окситоцин.