По принцип знаем, че трябва да се пазим от негативните емоции като гняв, страх и стрес, като от огън.
Вече е всеизвестно, че единственото което те правят е да ни вредят пряко и косвено и да понижават качеството на живота ни.
И все пак, много е лесно да се каже „Не се ядосвайте“ и тази максима да се спази на практика.