Антистрес стъпки за всеки ден

"Нямам време да си почина" е едно от най-безумните оправдания, които сме чували. Не защото не е вярно, а защото хората грешно приемат почивката само и единствено като двуседмична отпуска. 

"Почивка" всъщност е всеки момент от деня, в който правите това, което ви се иска, а не това, което трябва. 

Почивка е и да си създадете радост с нещо малко (не обезателно шоколад).