Кратък речник на ароматерапията

Маслата, с които често обичаме да се глезим в импровизирани спа процедури във ваната у дома имат много дълга история, но по-важното е, че имат лечебно, успокояващо, релаксиращо и тонизиращо действие.

Изберете си етерично масло и следвайте правилото за топлина на водата около 37 градуса по Целзий и продължителност на ваната 20 минути, така че полезните съставки на маслото да подействат възможно най-ефективно, а самото масло добавяйте най-накрая - точно преди да влезете във водата.

Сигурно ви прави впечатление, че капчиците остават на повърхността, затова е препоръчително след ваната да не попивате влагата по тялото с кърпа, а да оставите водата да попие в кожата.

При разнообразието от ароматни масла всеки си има любимо, но ние се погрижихме да съставим един малък наръчник на ароматите и тяхното действие:

Босилек, лимон, хвойна – за освежаване на тялото и при умствена умора

Роза, лавандула – ако се чувствате емоционално натоварени

Иланг иланг, сандалово дърво – намалява стреса и успокоява нервите

Здравец – за повече хармония и баланс ако често страдате от променливи настроения

Евкалипт, хвойна, чаено дърво – при леки настинки

Бергамот, лайка - с успокояващо действие, особено ако сте се скарали с някого

Кедрово дърво - за намаляване на стреса и нервното напрежение след ужасен ден

Копър, мандарина, портокал – за тотален релакс

Смирна, пачули – за вдъхновение и повече чувственост

Тамян, майорана – усещане за страх и безпокойство

Лимонена трева, лайм, мента – за моментално тонизиране на организма

Розмарин – освежава и прояснява мислите