Честно казано, поставянето на граници може да се окаже наистина изключително трудна задача, но въпреки това е много полезно да се научим да казваме „не“, „стига“ и „стоп“ на нещата и хората, които застрашават личното ни пространство и най-вече душевното ни спокойствие.
Всеки човек от време на време има нужда или задължително трябва да издигне нещо подобно на невидим, предпазващ щит пред себе си – представете си го като бариера, на която има табела с голям червен надпис за ограничен достъп.