Чували сме много за ползата от правилното дишане в йога – подобни упражнения действат успокояващо и помагат да се възстанови хармонията и вътрешния баланс.
Оказва се, че техниката за правилно дишане има и друго интересно приложение – в леглото, когато ни е трудно да заспим.