Мозъкът ви се нуждае от упражнения, точно както и мускулите ви. Ако го употребявате по-често и правилно, ще увеличите уменията и капацитета му. Разбира се, стимулиране не означава подхранване с химии и различни хапчета.
Ето и 5 начина, с които можете да повишите продуктивността на сивото си вещество.
Намалете значително гледането на телевизия
Това ще е трудно. Хората обожаваме да вегетираме пред телевизора, но това по никакъв начин не раздвижва мозъка ни. Не се ли чувствате странно след няколко часа телевизия? По-забавени рефлекси, уморени очи, обездвижване ... това са само част от последствията.