Всички знаем, че животът е низ от възходи и падения. Ако ви сполети тежък момент, като например да изгубите работата си, не увесвайте нос и не се спускайте по спиралата на самосъжалението. Предлагаме ви три стратегии, които ще ви помогнат да се съвземете успешно от всяко едно предизвикателство в житейския ви път.
1. Научете се да приемате настоящето
Признайте емоциите си. Понякога хората, които преминават през някаква загуба, наистина не осъзнават, че изпитват мъка. За да се движите напред, трябва да умеете да приемате емоциите си към момента.