Как да избегнете стреса в къщи

9 февруари 2006 08 04

Между професионалните и финансовите проблеми на големите и училищните неволи на малките, вечерите в къщи не всеки път са особено приятни. Предлагаме ви няколко съвета как да овладеете домашния хаос

Подредете и разпределете

Поддържайте в къщата си ред, който ще ви помогне лесно да намирате нужните неща. Ако сте от тези, които пазят дълго билетите от концерт на любимата група или стари бележки от ученическите години, посветете няколко подходящи кутии на „спомени“ и прибирайте там всички онези непотребни, но свидни неща.

Все пак не превръщайте реда в къщи в мания, защото това може да се превърне в най-големия източник на стрес. Домът ви е мястото, където живеете, а не музей, нали.

Разговаряйте

Определете си 15-ина минути, през които всички да сте заедно и да споделите успехите или проблемите от деня. По-добре е това да не става по време на вечеря, защото могат да се появят спорни ситуации, а човек трябва да се храни спокойно.

Нека всеки разкаже какво му тежи- и малките и големите. Естествено, ако някой не е в настроение, не го насилвайте, особено ако е тийнейджър. В стремежа си да помогнете, можете само да влошите нещата.

Ако има проблеми, които не трябва да се коментират пред децата, изчакайте къщата да утихне и поговорете на спокойствие с половинката си, но в никой случай не правете това в спалнята!

Под завивките трябва да се случват само приятни неща, след които да заспите щастливи от деня.

Отпуснете се

След като сте споделили проблемите и сте се порадвали на успехите, е време да се отпуснете. Как ще го направите, зависи изцяло от вас. Дали ще се потопите в гореща вана или всички заедно ще излезете на разходка, оставяме на вас да решите.

Така ще се заредите с положителни емоции и ще сте готови по-спокойно да посрещнете предизвикателствата на следващия ден.

Никой не е идеален

Колкото и да ви се иска да живеете като във филм, в който децата не правят бели, съпрузите се разбират с поглед и яденето не загаря, това се получава много трудно.

Не поставяйте неизпълними изисквания към близките си, защото това ще натовари и вас, и тях.

Приемете ги такива, каквито са и с много такт и търпение посрещайте спорните моменти и напрегнатите ситуации.

Така с времето домът ви ще се превърне в истинско пристанище на спокойствието.