Не закачайте жените рано сутрин

Навярно са малко хората, които се събуждат с усмивка. За повечето от нас ранното ставане е равно на мъчение и първите минути, дори часове след него човек се чувства дискомфортно и е недоволен. Ако се питате обаче, дали една току що станала жена или току що събудил се мъж е „по-опасен“, заложете на дамата.

Изглежда киселата женска физиономия рано сутрин е нещо естествено. Учени са открили, че дамите имат нужда от повече сън, отколкото мъжете. В повечето случаи обаче, „достатъчно“ сън е непостижима цел. Според изследователите жените страдат повече, както физически, така и психически, ако им се наложи да съкратят от времето за сън.

Дамите са изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания, депресия и психологически проблеми. Също така при тях има по-високи маркери на възпаление, които показват развитието на болестите, пише вестник Daily Mail. Тъй като маркерите на възпалението са свързани с болката, при жените има по-голяма вероятност да се събудят неразположени.

От друга страна здравният статус на мъжете не изглежда да бъде тясно свързан с часовете, които те прекарват в леглото. Резултатите от прочуването, проведено в Северна Каролина, показват, че мъжете не са показали повишен риск от развитие на заболявания, които са характерни при недоспиващите жени.

Учените открили, че „жените са по-депресирани, гневни и враждебни рано сутрин“. Ако това определение ви звучи особено познато, съветът на специалистите е да се опитате да наваксате със съня през деня. Времетраенето на дневната дрямка обаче, трябва да бъде от 25 до 90 минути. Не надвишавайте посоченото време, тъй като по-дългият сън ще ви направи още по-сънливи, когато се събудите.