И тъгата си има положителна страна

Едва ли има човек, който обича да бъде тъжен. Тъгата е едно от най-потискащите и неприятни чувства, които често водят към депресия. Както се казва обаче, когато човек губи нещо, не знае какво печели. Колкото и невероятно да звучи, тъгата има и своите положителни страни. Психологът Джои Форгас прекарал последните няколко десетилетия в изучаване на тъгата и установил, че лошото настроение всъщност може да подобри начина на мислене, мотивацията и социалния живот.

Ето и кои са другите положителни последици от тъгата:

1. Подобряване на паметта. Проучване тествало паметта на тъжни и весели хора, като резултатите показали, че първите имали много по-големи спомени за детайлите на заобикалящата ги среда. Изследователите открили още, че свидетелите на кавги имат по-точни спомени от щастливците.

2. По-точни решения. Редица психологически изследвания показват, че доброто настроение кара хората да възвеличават своите пристрастия, докато тъжните хора имат способността да взимат по-точни решения.

3. По-малка наивност. Като цяло хората в тъжно настроение са по-скептични, отколкото останалите, но при тях има много по-малка вероятност да бъдат подведени или да повярват на неискрени думи и действия.

4. Намалени стереотипи. При един експеримент Фогас и негови колеги решили да разиграят сценарии, в който хора трябвало да влизат в ролята на полицаи. Те имали за задача да стрелят по „лошите". Половината от „престъпниците" били дегизирани като мюсюлмани. Резултатите показали, че щастливите хора стреляли повече именно по „мюсюлманите" заради тяхното вероизповедание. Тъжните хора от своя страна, не се подчинявали толкова много на този стереотип.

5. По-голяма учтивост. Хората, които току-що са гледали тъжен филм, се отнасят много по-учтиво и любезно с останалите, отколкото тези, които са гледали весел филм.

6. По-голяма мотивация. Хората в лошо настроение са много по-борбени и са склонни да опитват отново и отново, докато не изпълнят дадена задача. Щастливците от своя страна се отказват много по-бързо дори от хората в неутрално настроение.

Важно е да се отбележи, че всички тези ползи идват при ежедневните негативни настроения, а не продължителните и интензивни нива на депресия.