Как да се справите с нервните тикове

Всеки от нас има нервни движения, които повтаря всеки път, когато напрежението се увеличи. С малко упоритост и ясното желание да се справите с това, ще успеете за няколко дни

Нервните тикове са досадни жестове, които човек повтаря когато е изнервен. В повечето случаи те абсолютно “лечими”, трябват ви само малко упоритост и желание да се справите с тях.

Първата стъпка е да си даде сметка дали имате такъв нервен тик. Най-вероятно приятелите ви са ви обърнали внимание или вие самите сте забелязали, че хапете долната си устна, когато сте напрегнати, гризете ноктите си ( това е най-разпространеното), опипвате всеки нокът или въртите кичур коса на пръста си.