Най-честите психологически грешки

Всеки човек има лоши навици. Въпросът е, че дори да ги осъзнава, невинаги е толкова лесно да се справи с тях. Всъщност всеки, който се е опитвал да промени своите поведенчески навици като това да спре да си гризе ноктите, да откаже цигарите и т. н., знае какво предизвикателство е подобна промяна.

За съжаление, психологическите навици могат да бъдат още по-трудни за преодоляване, отколкото поведенческите. Човек не бива да се отказва обаче, тъй като някои от най-разпространените навици са изключително вредни за психологическото здраве и емоционалното благосъстояние.