Негативното мислене започва като обяснение на необясними обстоятелства в живота, но постепенно може да се превърне в начин на живот. Отрицателните мисли започват да пълзят в ума ни, когато не се чувстваме добре или имаме ниско самочувствие.
Най-лошата част от този синдром е, че човек започва да се чуди защо трябва да е този, който страда заради лошия си живот, докато всички останали изглеждат щастливи и доволни.