Намери време за себе си рано сутрин

Стресът и постоянната връзка с външния свят буквално изсмукват живота от хората. Те се отразяват както на физическото, така и на психическото ни здраве и на човек не му остава време да бъде насаме със себе си и да намери вътрешната си хармония и баланс.

Всички имаме някакви „скрити оръжия“, за да се борим с ежедневния стрес и напрежение, без значение дали това е една снимка, някоя песен, специално направено кафе и т. н. Те ни помагат за минутка да влезем в един свят – нашия свят, в който да усетим спокойствие и сигурност и да се изключим, макар и за малко от външната среда.