Защо трябва да намерите време за себе си

Работите много. Постоянно сте заети. Може би излизате от вкъщи в 7 часа, за да изпреварите трафика и се прибирате в 20 ч., защото все пак той ви настига и поглъща. Уморени от безкрайния еднотипен ден, искате веднага да си легнете, ала се поглеждате в огледалото и си казвате, че не сте пенсионери и се мъчите да убиете още няколко часа пред телевизора/компютъра или пък със зор отивате с приятели на бар. Вероятно заставате в един ъгъл с питие в ръка и с поглед следите какво си говорят дружките ви и хората наоколо, защото ви мързи дори да комуникирате и ако някой ви попита нещо, от учтивост отговаряте с половин уста.

В крайна сметка се прибирате и заспивате. И това се повтаря отново и отново. Омръзна ли ви вече? Усещате ли, че това не е вашият живот? Време е за промяна, да освежите своето АЗ и да започнете да живеете в настоящето. Ето и какво да направите:

1. Погледнете се

Погледнете се в огледалото отново – не забивайте поглед в новата бръчка на челото ви, а хвърлете един цялостен поглед върху себе си.

2. Задайте си няколко въпроса

Опитайте се да установите какво ви вълнува, какво пропускате, какво имате и какво искате да постигнете, какво искате да научите и за какво точно мечтаете. Има голям шанс да не сте си задавали тези въпроси дълго време и затова да сте загубили посоката си.

3. Определете приоритетите си

Животът е забързан и стресиращ. Затова трябва да маркирате своите приоритети. Просто не може да свършите всичко накуп! За съжаление, често поставяме важни неща, като здравето, интересите си, хобитата и като цяло удоволствията от живота на последно място.

В стремежа ни да се превърнем в „нещо“ на този свят, част от нещата, на които държим, може и да пропаднат. Не го позволявайте! Бъдете активни спрямо живота и кариерата си и се дръжте със себе си, както заслужавате.

4. Не НАМИРАЙТЕ време за себе си, а го определете като закон

Времето за вас самите вероятно е най-добрият подарък, който можете да си направите. Не бъдете егоисти, а просто се уважавайте. Дайте си шанс да разберете кой сте и какво искате.

Дайте си възможност да дишате, да се упражнявате, да посетите жадувани места, да правите, каквото поискате. От предната седмица сложете в графика си „време за мен самата/самият“, не го оставяйте за последния момент. Заслужавате го, и по-важното – нуждаете се от това време.

5. Повтаряйте тези стъпки

Да попаднете обратно в този цикъл на стрес, умора и апатия е много лесно. Затова през известен период от време повтаряйте тези стъпки. В противен случай ще се събудите някой ден с посивели коси, огромна чаша кафе в ръка и куп нездравословни навици, чудейки се къде и кога изгубихте себе си. Направете си услуга и живейте в настоящето!