Изгонете есенната меланхолия със спорт и развлечения

Краят на отпуската, по-късите дни и задълженията често водят до меланхолия през зимата, която може да се превъзмогне с огромни количества добро настроение

През есента хората по-често се поддават на депресивни настроения, настройват се меланхолично, особено чувствителните натури, обяснява психологът Мадлен Алгафари.Според нея това е съвсем нормално и не бива да се бърка с болестта депресия.

Една от основните причини да се поддаваме на такива настроения е стресът при връщането на работа след лятната отпуска. Есента за нас се превръща в прехода от "искам" към "трябва", обяснява Алгафари.