Запазете празничното настроение

Свалянето на новогодишната украса и прибирането на играчките в килера може да отключи ужасяващо мрачни мисли почти у всеки.

Краят на новогодишните празници, обясняват специалистите, може да е начало на период на меланхолия и дори депресия.

Ние обаче в никакъв случай няма да ви позволим да сте омърлушени като миналогодишни борчета, а ще се опитаме да ви помогнем да подобрите настроението си и да прекарате оставащите зимни месеци щастливи и усмихнати.

Украсете дома си

Заменете тематичната коледно-новогодишна украса с декорации, които могат да останат през цялата година.

Малки фигурки от дърво или метал, нови завеси, жълто пате в банята или нова картина ще внесат нов дух в дома ви, също както стана и с коледните гирлянди преди няколко седмици.

Ако сърце не ви дава да се разделите с лампичките, можете да ги сложите в подходяща купа или да върху тоалетна си масичка и да ги настроите така, че да светят само белите или сините лампи.

Така ще се получи стилна и светеща украса, която ще ви кара да се усмихвате всеки път, когато я погледнете, без да ви спохождат коледни мисли по средата на януари.

Започнете нещо ново

Какъв по-добър период за започване на нещо ново от началото на годината. Запишете се на курс по език, на танци, на рисуване, спортувайте (за спорта ще говорим отделно и ще му обърнем специално внимание).

Ще бъдете погълнати от новите занимания и няма да потъвате в самосъжалителни и депресивни моменти.

Срещайте се с приятели

Само не казвайте, че нямате време. Не ви караме да обикаляте света с тях, а да излезете на чаша горещ шоколад/бира/ коктейл.

Два телефонни разговора са достатъчни, за да се съберете с хора, които не сте виждали от много време. Не си търсете оправдания, а просто го направете.

Спортувайте

Би било чудесно, ако комбинирате предишния и този съвет. Спортуването е много по-приятно, когато е с приятна компания. Можете да избирате между много спортове, студът не е пречка, както знаете.

Всъщност, дори не е нужно да тренирате нещо определено, важно е да се движите. Разходките в парка, боят със снежни топки (дано да навали най-сетне достатъчно сняг) и карането на зимни кънки редовно ще поддържат във форма.