Ябълки и риба ще помогнат на бъдещото ви бебе

Специалистите са доказали, че тези две храни предпазват бъдещото ви бебе от астма и различни алергии.

Направени са изследвания на голяма група деца и техните майки. Майките на почти всички малчовци, регистрирани като болни от астма, признават, че не са се сещали за така полезните ябълки по време на бременността си.

Колкото до рибата, тя трябва да се консумира поне два пъти седмично, за да намалите два пъти вероятността децата ви да страдат от екземи, показва още проучването.

В изследването са включени и други храни – лимони, киви, пълнозърнести храни, зехтин, но никоя от тях не е показала такова категорично действие върху здравето на детето, както рибата и ябълките.

Лекарите съветват всички бременни да се придържат към здравословен начин на живот, да включват в менюто си всички хранителни групи и да се движат много, за да са сигурни, че правят най-доброто за бъдещото си дете.