Стрес. На кого му пука

Още със ставането си тази сутрин разбра, че косата ти е обявила тотално неподчинение и борбата да я събереш на едно място беше тежка. Закъсня за работа, което пък предизвика целодневното мрънкане на шефа.

Приятелят ти заяви, че има нужда от лично пространство и си изключи телефона. Не ти останаха сили да стигнеш и до фитнеса. Изобщо, апокалиптичен ден, а даже не e петък, 13-и.

Какво правиш, когато се добереш до вкъщи в такива дни? Класическата рецепта за намаляване на стреса – купа сладолед или огромен шоколад, после чаша хладно вино (или цяла бутилка), вана или освежаващ душ. Да не забравяме свещите, които пазиш именно за тези моменти. Както и крокодилските сълзи за на края.

Дааа, пълна скука, моето момиче. Не ти ли омръзна от банални занимания, които изобщо не те отпускат вече? Толкова пъти си го правила, че спира да действа.

Хайде, пак сме тук, за да те открехнем на няколко нови хватки за релакс и високо вирнато носле тип „На кого му пука?“.

-Вибраторът е добър приятел. Няма да те прекъсва (освен ако не свършат батериите), нито ще те ангажира някак. Няма и да претендира за лично пространство.

-Пиши. Звучи ти тъпо? Не, не в някакъв дневник. Ние имаме страхотен форум и доста симпатични хора, които редовно го посещават. Спокойно можеш да изразиш мнението си по някой въпрос или да попиташ нещо, което отдавна те интересува.

Или си направи блог, там можеш да напишеш всичко, както ти искаш. Няма нужда да си талантлива, просто сподели част от вълненията и мислите си. Не се оплаквай, бъди позитивна, споделяй свои забавни случки.

-Със същия успех можеш да си намериш интересни неща за четене в Интернет. Има всякакви забавни страници, на които можеш да се хилиш цяла вечер.

Още по-добре ще е да прочетеш някоя книга. Не на компютъра, а от ония дето ги разлистваш, докосваш ги и миришат на хартия.

Не взимай списанието, нито някой любовен роман или чик-лит (от английски – литература за жени). Намери си забавно леко четиво, което да те вкара в напълно различен свят. Това също е добър повод да се поинтересуваш от някой съвременен автор и да обновиш библиотеката си.

-Потърси приятел (независимо от пола), който ти е повече интересен, отколкото близък. Ако знае как да те разсмива, идеално. Не се оплаквай и не разказвай личната си драма от изминалия ден. Просто се отпусни в неговата компания.

-Разходи се. Не просто така, а иди целенасочено до центъра на града. Приседни на някоя пейка, покрай която минават много хора и наблюдавай. Не можеш да си представиш какви неща ще видиш. Никой не знае, защото непрекъснатият поток от хора ти осигурява непредсказуеми гледки.

Тука преувеличихме малко, но е забавно. Иначе мотаенето по улиците помага. А и вечерта е идеалното време да позяпаш витрините.

Ще си харесаш много неща, но магазините ще са затворени вече. И този факт ще ти помогне в управлението на месечния ти бюджет. С други думи ще спестиш известна сума пари, избягвайки традиционната шопинг терапия..

-Потренирай. Това вече си го чувала, но за нас е идеалният вариант да се освободиш от негативната енергия. Абсолютното пречистване, което след това те изпълва с нови сили.

Освен това помага да ускориш метаболизма и да активираш тялото. Така по-лесно ще се освободи от токсините. Не пропускай разтягащите упражнения, наслади им се максимално.

Толкова от нас. Все пак, има и такива дни, леко горчиви. Не превръщай краят ми в някакъв ритуал. Знаеш за традициите, нали? Счупените стереотипи са толкова отпускащи. А и винаги можеш да се загледаш в някой филм вкъщи. Ако това ти помага.

По-голямо предизвикателство е да откриеш нещо ново, което да те отпуска и зарежда. Давай.