Стига суета, майки. Здравето е по-важно

Ако жените гладуват по време на бременност, за да не напълняват много или пък след самото раждане, излагат следващото си бебе на риск.

Според скорошно изследване, направено в Дъблин, майките, отслабнали значително след първата си бременност, са застрашени от преждевременно раждане. Голяма част от бебетата, родени преди 26-тата седмица, умират. Ако оцелеят, имат различни здравословни проблеми.

Младите майки често се подлагат на гладни диети и теглото им варира – първо намалява, а после обикновено се качва отново. Това води до сериозна заплаха както за тяхното здраве, така и за състоянието на следващото им бебе.

Някои ограничават храната си още преди раждането, което също е заплаха за плода. Балансираният режим е важен за правилното му развитие и здравето на бъдещото бебе, както и за самата майка.

Друго проучване, направено сред повече от 200 000 жени, твърди, че и напълняването между две бременности не е никак безопасно. То е тясно свързано с редица усложнения, които могат да възникнат при майката и второто й бебе. Те се наблюдават не само по време на бременността, но и след раждането.

Проблемът е в това, че жените са подложени на кръстосан огън от информация за всякакви диети, идеални мерки и килограми. Това ги тласка към резки и драстични промени в теглото, които не са никак здравословни.

Както обясняват британските учени, бременността е един от най-стресиращите периоди в живота на жените. Това се отнася особено за хранителните им навици. Нуждата им от храна се увеличава значително и се контролира все по-трудно, което неминуемо води до напълняване.

Ние смятаме, че ако се придържате към балансирано и разнообразно меню, както и ако не спирате да се движите, няма да имате проблеми с теглото. Леките упражнения стимулират метаболизма и забавят увеличаването на килограмите.