Бррр, есен. О, не, прекрасна е

Забелязвате промените навън, нали? Стъмва се по-рано, сутрин и вечер е студено, все по-често вали и е облачно. Есента наближава, и то доста бързо. За мнозина доброто настроение се влияе от времето и когато навън стане мрачно, усмивката им угасва. 

Лятото създава усещане за спокойствие, лежерност и прилив на енергия, постоянно. Но в умерения климатичен пояс (урок по география – такъв е нашият климат) след него настъпва есента. Която не трябва да ви стресира, мили дами. Стига сме се оплаквали, че с това глобално затопляне не се знае какво ни очаква.

Жените, като по-емоционални, се поддават повече на атмосферните условия. Не изпадайте в депресия, просто сменете гледната точка и се порадвайте на есента. Тя всъщност може да бъде адски приятен сезон. Ще ви кажем как да я погледнете по този начин:

-Слънчеви лъчи се прокрадват през облаците? Чудесен повод да се разходите. Извън офиса, моля, и не на шопинг тур по магазините. Сверявайте модния си часовник в друга част от деня. 

По-добре излезте през обедната почивка, че не се знае до вечерта какво ще се случи (пороен дъжд или направо сняг). Все ще намерите някое спокойно и тихо местенце с растителност наоколо.

-Спортувайте на открито, дадохме ви напътствия вече. Пробвайте и йога упражнения, ще се почувствате освежени и в добро настроение.

-Променете хранителния си режим радикално, така че да бъде по-здравословен. Това е гаранция за позитивност и удовлетвореност от себе си. Сега е моментът да започнете своята есенна диета, с която да влезете в добра форма или да поддържате вече постигнатата.

-Когато имате възможност, легнете си рано, за да се събудите бодри на следващата сутрин. Станете толкова рано, че да видите изгрева на слънцето и да подишате. Помиришете хладния въздух, почувствайте смяната на сезоните.

-Ако не обичате ранното ставане (освен на пясъка край морето, когато изпълзявате от палатката), то си намерете тихо кътче в някоя безоблачна вечер и се насладете на залеза. Старайте се в такива моменти само да съзерцавате, без да мислите за напрегнатото си ежедневие и проблемите.

-Светлина навсякъде – търсете я в офиса, вкъщи, докато пътувате. Правете всичко възможно, за да е светло около вас. Забравете щорите и тежките завеси и отваряйте прозорците във всеки удобен момент. Така ще влизат и свежи струи въздух.

-Наблюдавайте промените в природата – как листата стават все по пъстри, падат и хрущят под краката ви. Не пропускайте шарените плодове и зеленчуци през есента. Украсете дома си с тях, както и с различни цветя, те внасят уютен аромат.

Да, можем да продължаваме още дълго. Всеки сезон има очарование, стига да го погледнете от усмихнатия ъгъл. Всъщност есента е адски романтична и весела, стига да пожелаете да бъде такава.

Дори когато завали и трябва да останете у дома няма да ви е скучно. Просто разгледайте летните си снимки. А защо не прочетете някоя нова книга. Ние също обичаме да си правим домашни курабийки, миризмата им събира всички съседи. И много приятели, има ли нещо по-приятно от това?