Спешна помощ при лошо настроение

21 септември 2007 08 16

Петнадесет скоростни начина да си оправиш настроението, ако си се събудил с дупето нагоре

С първите есенни облаци идват и първите пристъпи на лошо настроение, които, няма да ви лъжем, ще се засилват с понижаването на температурите.

И за да не изкарате цялата есен и цялата зима в оплакване и мръщене, ето ви петнадесет безотказни начина да се почувствате по-добре почти мигновено.

-Светнете лампите. Ако времето навън е студено, но слънчево, дръпнете пердетата. Липсата на светлина е една от основните причини за лошото настроение през зимата.

-Разхождайте се. Всеки път, когато пред погледа ви се струпат облаците на лошото настроение, излезте навън.

На десетата минута вятърът ще е отвял лошите ви мисли, а жълтото на дърветата ще ви е накарало да се усмихнете.

-Разгледайте подаръците от последния ви рожден ден или сувенирчетата от пътуването. Споменът за добрите моменти ще ви върнат настроението веднага.

-Пуснете си любимата песен и пейте с цяло гърло

-Яжте шоколад

-Почетете хубава книга. Може да е любимата ви от детството.

-Не гледайте новините по телевизията, а изберете филм с щастлив край.

-Отидете на масаж.

-Направете си подарък, ако работната седмица е била тежка.

-Купете си цветя

-Направете си хубава вечеря, дори да сте сами. Сервирайте в празничните чинии, сипете си чаша бяло вино и се усмихнете на красивия момент.

-Обадете се на някого, когото обичате