Десет съвета за здрави деца - втора част

Вече ви казахме пет неща, за които трябва да внимавате около хлапетата, сега ви представяме и втората половина от десетте съвета.

Медиен контрол

Не оставяйте телевизията и интернет да заместят изцяло възпитателните ви функции. Не забравяйте, че децата нямат изградена ценностна система и приемат за истина всичко, което виждат и чуват.

Вашата задача е да подбирате предаванията и сайтовете, които децата ви посещават. При всяка възможност обяснявайте с думи на детето си това, което се случва по телевизията.

Показвайте му кои са „добрите“ и „лошите“, обяснете му, че насилието по филмите не трябва да се пренася в живота и че яденето на гигантски количества чипс няма да ги направи „готини“, а напротив.

Истината за наркотиците, цигарите и алкохола

Говорете на децата си за наркотиците възможно най-често. Взимайте за повод филмите, новините или случка от живота.

Дори да мислите децата си за прекалено малки, ако ви зададат въпрос за наркотиците, алкохола или цигарите, обяснете им като на голям човек какви са рисковете, какво причиняват на хората и че от употребата им може да се стигне до смърт.

Бъдете сериозни със сериозните неща.

Правилно хранене

За това сме говорили много. Децата трябва да се хранят здравословно още от съвсем малки.

Много плодове и зеленчуци, печено месо и риба – всичко това, което ядете и вие. Забранете готовите и полуготовите храни, а за училище му правете сандвичи.

Нека шоколадът и яденето в ресторанти за бързо хранене да се случват не по-често от веднъж в месеца.

А да. И не забравяйте да го научите да пие вода.

Внимание

Децата имат нужда от нас, това е ясно. Колкото и работа да имате, отделяйте време на децата си да проверите уроците, да поговорите с учителите и да разберете интересите на детето си.

Разбира се, не стигайте до крайности, защото е доказано, че децата на прекалено взискателните родители са склонни към депресии.

Любов

Забравете за това, че дете се целува само докато спи. Всички имат нужда да се чувстват обичани и обградени с внимание.

Не забравяйте да казвате на децата си, че ги обичате. Така те ще се чувстват сигурни и щастливи. А това означава здрави.