Детокс от социалните медии

Има дни, в които социалните мрежи тотално превземат живота ни. Макар ровенето в тях да е почти неосъзнат навик, постоянното следене на акаунтите онлайн не е особено полезно. Все пак сме хора и често се повлияваме от съвсем дребни неща (като един пост), които могат да променят настроението ни, деня ни и дори да ни подтикнат да вземем токсични решения. По тази причина почивката от социалните мрежи е силно пожелателна дори само за ден. Ето и как да я осъществите: