Сияеща нова мама

Защото грижите по малкото съкровище са съсипващи и изтощаващи. Защото, колкото и да се радваш на детенцето си, някъде там в душата си искаш мъничко време за себе си.

Разбрали сме се отдавна, че да си майка не означава да забравиш за себе си, а да прибавиш още едно прекрасно качество към собствената си същност.

Ето ти няколко съвета за това как да си върнеш самочувствието, макар още да си с десетина килограма по-едра от нормалното, да имаш сенки от недоспиване и да ти се струва, че светът се е смалил до теб и бебето.

Щастлива майка, щастливо бебе

Припомняме ти го, в случай че се появят някакви угризения на съвестта, че не си денонощно около детето си.

Твоето спокойствие е изключително важно за детето ти. Когато не си кълбо от нерви, ще се радваш повече на детски смях, отколкото ще слушаш детски плач.

Не забравяй приятелите си

Вярно, не можете да се отдадете на разточително пиене на мартини до три през нощта, но момичетата могат да ти дойдат на гости вкъщи.

Така, между разказите за бебето и тяхната радост, че си станала майка, ще имате време да си говорите и вашите си неща – останалите приятелки, работата, мъжете и всичко останало.

Не е забранено да поканиш и гости на вечеря. Само поръчай готова храна, за да си спестите висенето пред печката.

Отделяй си през няколко дни час или два за теб. Помоли някой да гледа малкото същество и излез. Дори всички да са на работа, разходи се сама, обиколи магазините, седни с книжка в парка.

Сама ще се изненадаш с каква радост ще се прибереш вкъщи и ще продължиш да се грижиш за детето си по най-добрия начин.

Обичай тялото си

Не си поставяй неизпълними условия за влизане във форма, като например три месеца след раждането. Просто не е възможно.

Лекарите казват, че са необходими две години, за да може организмът да се възстанови от голямото натоварване, каквото е бременността.

Живей и се храни здравословно и не се притеснявай от няколкото килограма в повече. Те ще се стопят рано или късно, ако полагаш правилните грижи.

Колкото до стриите, тях трябва да обичаш най-много. Те са там, защото си дала живот. А и повярвай ни, мъжете не им обръщат никакво внимание. Бащата на детето ти те харесва такава, каквато си.

Купи си най-прекрасно ухаещия лосион за тяло и си прави нежни масажи след банята, както правиш на бебето.

Ако има кой да гледа малкото същество, ходи на козметик от време на време. Ако не – не пропускай ритуалите за красота, все пак говорим за пет минути сутрин и вечер.

Слушай музика или пиши

Слушането на музика и воденето на дневник много помагат за преодоляването на стреса. Помагат и на младите майки да не губят връзка със себе си и да се мислят само за млекоцентрали (това е израз на една наша любима млада мама, не е наш).

Да, на бебето трябва да му е тихо когато спи, но когато си играете, защо да не го правите на нещо приятно за тананикане. И на него ще му хареса.

Колкото до писането, то помага да подредиш мислите си и замества разговора когато няма никой около теб, който може да ти отговаря членоразделно.

И не забравяй да се усмихваш.