Спокойствие за двама

1 юни 2009 14 06

Няколко идеи с какво да замените изнервените вечери

Дори да не медитирате заедно, успокоявайте се взаимно. От крясъци няма смисъл. Снимка: Dreamstime

Даваме си ние съвети за справяне със стреса, даваме си, но ни е напълно ясно, че ако в къщата, в която се прибираш, всички останали гледат като сърдити антилопи, трудно ще поддържаш щастливата си физиономия.

За това всички прилежащи към теб членове на семейството трябва да бъдат анти-стрес инструктирани и обгрижени.

Разбира се, най-лесно става, когато семейството ти се състои от теб и половинката. Когато се намесят родителите и бабите и дядовците става сериозно, защото промените с възрастта си казват думата.

Да не се отклоняваме, идеята ни е да ти помогнем да се справите заедно със стреса – ти и половинката.

Говорете. Или пък мълчете

Всеки човек е различен. Едни предпочитат да говорят за проблемите си по цяла вечер, да обсъждат въпроса по три часа си и да намират решение.

Други пък, особено когато няма реален проблем ,а просто кофти ден в офиса, предпочитат да си мълчат.

След като сте определено време заедно, сме сигурни, че знаете кой от кой тип е и да не досаждате на човека до вас с "Как мина днес", след като него очевидно не му се говори.

Нашият съвет е да се опитате да оставите работата си пред прага на вратата. Оплакването от намусени колеги вечер няма да ги направи по-усмихнати, но пък ще провали вечерта ви.

Опитайте да не преживявате отново проблемите от деня, може да се окаже вашият начин за справяне със стреса.

Угаждайте си

Ако не направите нещо хубаво за половинката си, за кого тогава.

Измислете си нещо вкусно за ядене, вземете си вино и слушайте музика. Спокойно можете да забравите за телевизора поне три пъти направете си взаимно масаж на стъпалата.

Ако имате прекалено различни интереси, дано да не предизвикват ежедневни скандали, разпределете си дните от седмицата – единия ден ще правите нещо ваше любимо, на другия ден – на човека до вас.

Сигурно започнахме да звучим като американски психоаналитици, специализирали в брачните консултации, но наистина трябва заедно да се справите с напрежението вкъщи.

Бягайте

Във всякакъв смисъл. Вечер през седмицата -за здраве и изкарване на негативната енергия върху маратонките и асфалта, а не върху половинката, а през уикенда – където ви видят очите.

Не е нужно да харчите луди пари за спа-уикенди, но поне в единия от двата почивни дни отидете някъде. Иначе четирите стени на къщата ви ще ви убият от скука.

И следващия път когато тръгнете да си крещите за нещо, първо бройте до десет и си помислете дали не повишавате тон на половинката само защото през деня не сте могли да крещите на шефа си.