Подмладяване за родители

Попаднахме на едно от онези изследвания, които само констатират нещо и сякаш трябва да се примирим с резултатите.

Според изследване, проведено в Англия, работещите родители се чувстват с 11 години по-възрастни от онези, които си стоят вкъщи.

Усилията да се представяш добре в службата и да поддържаш дом, пълен с деца, означава, че физическата форма и енергията на родител на 46 години са колкото на 53-годишен човек.

Тези, които не работят, се хранят по-здравословно и се движат повече. Затова се чувстват средно с четири години по-млади.

Така разликата между работещите и неработещите родители става 11 години.

Изследването, направено за застрахователната компания "Прухелт", установи също, че работещите родители пият и пушат повече, но по-малко се движат и спят по-лошо.

Разбира се, решения от рода на „работете си от вкъщи“ или „напуснете работа“, не помагат, защото са неприложими в повечето случаи.

Можете обаче да предприемете няколко стъпки, с които поне малко да оправите онази разлика от 11 години, за която споменахме по-горе.

Определете приоритети. Ако искате да имате блестяща кариера, трябва да се примирите, че в къщата ви няма да блести от чистота и да има сготвена храна всеки ден.

Има достатъчно здравословни бързи рецепти, а и мъжете спокойно могат да помагат в кухнята.

Като казахме мъже, следващия съвет е „разделяне на задачите“. Майки – героини вече няма, не е и нужно да има. Никой няма да ви обвини, че сте лоша съпруга, ако не се хващате за тенджерите или прахосмукачката от вратата.

Ежедневните задачи за подържане на някакъв ред вкъщи можете да си ги разпределите, като включите дори и децата. Така ще ви остане повече време и енергия да общувате качествено със семейството си.

Хранете се здравословно и ходете повече пеш. Грижете се за собственото си тяло, за да сте в състояние да се грижите и за децата си.

Не изисква много пари или много време, а само малко реорганизация.