Обратно на работа без стрес

Но тъй като ние не сме известни с мрачните си настроения, даже напротив, сме ви приготвили няколко жизненоважни съвета за запазване на лежерното настроение и след отпуската и плавното преминаване от легнало на плажа в седнало пред компютъра положение.

И то така, че стресът да остане заровен под плажната кърпа.

Отпускарски навици в работно време

Не, не си взимайте банския в офиса, така или иначе няма да ви трябва. Говорим за сутрините, в които пиехте кафе съвсеееем спокойно,а не правехте по три неща едновременно.

И сега можете да го направите. Вярно, не в десет, а в седем сутринта, но атмосферата е същата. Оставете телевизора изключен. Пуснете си хубава музика, направете си силно кафе и отворете широко прозореца.

Изпийте го спокойно като се опитате да не мислите за работа и за задълженията през деня. За тях ще се притеснявате после.

Закусете, раздвижете се леко и ще видите, че началото на деня може да е хубаво и когато трябва да отидете на работа.

Спомнете си и какво си говорехме за козметиката след плаж преди време.

Слънцезащитния крем, който ползвахте на плажа ще ви напомни за лятното настроение и ще запази усмивката на лицето ви през целия ден.

Вечер излизайте на по бира с приятели. Хей, само по една бира. Все пак на следващия ден не можете да си позволите да се излежавате до обяд.

Използвайте максимално всеки топъл ден оттук до края на лятото, за да вземете максимално от доброто настроение.

А и обективно погледнато, дали ще обядвате навън до плажа или  до офиса в някоя градина с фонтан е почти едно и също.

Летни спомени

Спомените са прекрасен начин да се избавите от стреса, особено когато са хубави. Ако някой колега ви ядоса, затворете за миг очи и си спомнете как стояхте на брега и вълните се разбиваха в краката ви.

Ето, усмивката сама се появи на лицето ви, нали. Казахме ние, че спомените помагат против стрес.

Освен със спомени, можете да се връщате към почивката със съвсем „материални“ неща.

Няколко снимки от морето на бюрото или ухилените ви плажни физиономии на десктопа определено ще ви развеселят.

Е, много важно е и да мислите правилно като гледате тези снимки. Самосъжаления като „Ех, защо не съм там, а трябва да работя“ забраняваме строго.

По-скоро мислете за това как сте насъбрали сили и вдъхновение за работа и го приложете на практика. Шефът ви ще е доволен, вие самите – също.

Няколко мидички около монитора и в стъклена купа също ще ви вдъхновяват докато навън вече падат листата.

И не се отчайвайте де. Коледните празници не са толкова далече.