Лоши новини за родителите – малките деца са по-добри в избора кога да заспят, отколкото възрастните. Основната причина малчуганите да не са в състояние да спят добре е това, че често си лягат твърде рано, още преди техният вътрешен часовник да е готов за това, установиха американски учени.
Докато ранното лягане може да означава почивка за родителите, децата лежат будни в продължение на часове и в крайна сметка прекарват времето преди да заспят неспокойни, предупреждават експерти. Твърде ранното лягане кара малките деца да се съпротивляват срещу съня, да бъдат избухливи и да прибягват до така наречените „повиквания зад завесата“ – постоянно ставане от леглото, ходене в спалнята на родителите и т. н.