Да стопим корема – няколко жени споделят как са го постигнали

Посещаваме фитнеса пет пъти седмично, но заобленото коремче упорито не се стопява. Познато, нали?

Въпреки че може да се окаже доста трудно, тази цел не е непостижима. Няколко жени, които са успели да се преборят с тлъстинките по корема, споделят своя опит и съвети.

„След като прекарах в хостел повече от три години, натрупах много излишни килограми. Така стигнах до момент, в който вече не можах да позная себе си. Започнах да се разхождам и се замислих за хранителния си режим. Нямаше никакви видими резултати, затова предприех интензивни тренировки. Сега се чувствам добре в тялото си“, казва Ниша, 26.