Емоционалната интелигентност се свързва с начина, по който възприемаме, разбираме, изразяваме и контролираме емоциите си. Това е важно, защото колкото повече разбираме тези аспекти на своята личност, толкова по-добро ще бъде психичното ни здраве и социално поведение.
Как обаче да разберем дали сме емоционално интелигентни. Следва да се спрем на няколко сигурни признака.