Емоционалната стабилност пряко допринася да бъдем щастливи и да имаме по-добър живот. Без нея рискуваме да попаднем в омагьосан кръг на ревност, стрес, тъга и депресия.
Трябва да имаме предвид, че има начини, с които да подобрим емоционалното си здраве, а с него и качеството на живота си. Можем да променим начина, по който мислим, както и ежедневните си навици.