Оптимист или песимист сте? Може да изглежда, че отговорът се крие във възгледите и отношението ви към живота, това всъщност има много общо с химическите процеси в мозъка. Ако установите, че сте с негативно отношение по-често, добрите новини са, че оптимизмът може да се тренира.
Подобно на всеки друг навик, който мозъкът научава чрез повторение, когато често мислите позитивно, мозъкът ще го превърне в навик – чрез формиране на невронни пътища.