Стресът се е настанил трайно в живота ни и няма как да се измъкнем от него. Почти невъзможно е той да не остави своя отпечатък върху нас, а ефектите могат да бъдат доста сериозни, особено за хората, които не знаят как да се справят с него.
Всеки човек се стресира от различни неща. Основните стресори обикновено са пари, любов, външен вид, крайни срокове и разбира се мнението на другите.