Макар физиологията на мъжете и жените да е различна и двата пола се нуждаят от почти едни и същи храни, за да се радват на добро здраве. Американски експерт твърди, че силният пол не по-малко от нежния трябва да набляга на блюда, богати на цинк.
Това означава да се концентрира върху морски дарове и по-специално стридите, които между другото са и мощен афродизиак. Цинкът е важен за поддържане на здрава простата.