Трупането на мускули не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. Дори да тренирате усилено във фитнеса, пак може да има причини, заради които да не успявате да натрупате маса, което от друга страна да ви разочарова. Ето и кои биха могли да бъдат тези причини:
1. Нетърпеливи сте
Ако сте начинаещ с вдигането на тежести, не можете да очаквате, че за един месец ще станете Херкулес. Тайната е да не се гледате в огледалото всеки ден, а през две-три седмици. Бъдете търпеливи и упорити и резултатите ще дойдат.