Сънят намалява риска от рак на простатата

Всеки човек се нуждае от сън. Някои хора са свикнали да спят по по-малко часове, докато други обичат да прекарват минимум 10 часа в леглото. Добрият сън е от жизненоважно значение за здравето на човек. При мъжете специално той може да действа като защита от рак на простатата, твърдят учените.

Господата, които имат високи нива на хормона на съня мелатонин, са изложени на 75% по-малък риск от развитие на това заболяване, сочи ново проучване. Човешкото тяло произвежда мелатонин, когато е тъмно. Този хормон помага за регулирането на цикъла на съня и засяга много функции, обвързани с биологичния часовник на организма. Хората с твърде малко мелатонин са склонни да имат проблеми със съня през нощта.