Как работата може да ви превърне в алкохолик

Мъжете са тези, които по-често залитат по чашката и това си има своето научно обяснение. Ново холандско изследване показва, че самоконтролът на господата е тясно свързан със стреса, а оттам и с приема на алкохол, пише мъжкото списание Men's Health.

Учени са накарали две групи –една от мъже, а друга от жени – да решават трудни, мисловни казуси през деня, като след това са имали възможността да отпуснат с питие в ръка. След изпълнението на уморителните задания, мъжете, приключили успешно изисканото, изпили четири пъти повече от дамите, също справили се със задачите.

Авторът на изследването Рой Отен обяснява феномена по следния начин: самоконтролът е като чаша вода. Тежките задачи и стресът я изцеждат и накрая на работния ден вероятността тя да бъде празна е огромна. Липсата на самоконтрол изпразва бързо и чашите в бара.

Жените нямат този проблем, защото техният метаболизъм работи по различен начин. Те могат да останат в режим на съзнание и адекватност дори самоконтролът им да е драстично намалял и затова пият и по-малко, казва Отен.

Как тогава можете да овладеете приема на алкохол след тежък ден, за да не се превърнете в алкохолик?

Във второ изследване същите учени накарали част от мъжете, имали тежък ден в работата, да си записват колко питиета поръчват. Господата, които си водили записки, изпили по-малко от тези, които не виждали постоянно бройката пред очите си. Т. е. ако имате по-голяма яснота за избора, който правите, може да го контролирате по-силно, дори когато психически и емоционално не сте в най-добрата си форма.

Друг съвет е просто да оставите дебитната и кредитната карта у дома и да не ходите с много пари в себе си.