Диетична салата с риба тон

14 December 2005 09:45

Свежа салата с малко калории

СъставкиЗа 1 порция 1 бр. консерва риба тон в собствен сос 50 г / 1/3 ч.ч. нарязана краставица 50 г / 1/3 ч.ч. нарязан домат 50 г / 1/3 ч.ч. нарязано и обелено авокадо (по желание) 50 г / 1/3 ч.ч. нарязани репички1/2 бр. / 1 ч.ч. нарязана маруляза соса: 4 с.л. зехтин Extra Virgin2 с.л. лимонов сок2 ск. чесън1/2 ч.л. черен пиперПриготвяне 1. Подреждат се на пластове всички зеленчуци в чиния за сервиране. 2. Сосът се приготвя, като в шейкър или в буркан с винтова капачка се размесват добре зехтинът, лимоновият сок, пресованият чесън и пиперът. 3. Салатата се подправя със соса.