Необходими продукти:
1 консерва риба тон филе в собствен сос, отцедена
50 грама целина, нарязана на дребно
50 грама моцарела, нарязана на ивички
50 грама обезмаслено и обезсолено сирене
1 супена лъжица лимонов сок
3 пълнозърнести кръгли хлебчета, разрязани на половинки
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 180.
Mеждувременно в голям тиган с незалепващо дъно сложете целината и лука на слаб огън докато омекнат. Добавете сирената, рибата и лимоновия сок, разбъркайте добре и задръжте само до затоплянето им.
Издълбайте средната част на хлебчетата доколкото е възможно и напълнете всяка половина с 1/6 от сместа. След това ги подредете в тава и ги запечете за 10-ина минути във фурната.
Лесно можете да превърнете хлебчетата и в обедно хапване, гарнирано със свежа салатка.




Ползите от консумацията на сладки картофи
Първи кадри от земетресението в Турция (+ВИДЕО)
Основни храни за консумация против рак
Избягвайте тези храни и напитки при раздразнен стомах
Екзотична физика: Каква трябва да бъде неутронната звезда, за да се превърне в черна дупка
Сияеща метеорна следа „фотобомбардира“ кометата Lemmon в невероятни кадри от телескоп
Astrobotic отложи изстрелването на лунната сонда Griffin-1 за средата на 2026 г.
Светът е на крачка от откриването на ваксина срещу рака
Измамиха по брутален начин Икер Касияс
Ясно е кой поема Юве, преговорите с голямо име са на финален етап
Ас на ПСЖ каза дали напуска заради Манчестър Юнайтед
Край на драмата! Обявиха новия треньор на Лудогорец
Нумерологична прогноза за месец ноември
Sabaton, Savatage, Epica и Sevi влизат в Be4 HILLS
13 маникюра, идеални за Хелоуин (+Снимки)
Рецепта за вегетарианци: Печено червено цвекло с розмарин
Ново лечение прави клетката капан за херпес симплекса
Сладките картофи – съюзник на сърцето и полезни за кожата
Плеврален излив – на какво може да се дължи?
Отразява ли се пълнолунието на съня ни?
Остави коментар