Форум: Смешки
21st March 2009, 12:16
|
|
Отговори: 448
Видяно: 90 870
|
|
Форум: Смешки
21st March 2009, 12:12
|
|
Отговори: 4 333
Видяно: 739 296
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
21st March 2009, 11:55
|
|
Отговори: 0
Видяно: 3 429
ПОМОЩ ЗА НАЧИНАЕЩ
На 14 години съм,висок - 1.60(61 там някъде) тежа...44 килограма(вече започнах да качвам килограми)!Та ми е много чудно с какви упражнения да започна.Кажете какво да правя и по възможност колко...
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
21st March 2009, 11:29
|
|
Отговори: 1
Видяно: 3 274
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
21st March 2009, 11:23
|
|
Отговори: 6
Видяно: 5 404
Както ncnp вече ти каза "бъди упорит и не се...
Както ncnp вече ти каза "бъди упорит и не се отказвай" пък ще свикнеш!Аз така правех само по 3 набирания,но не се отказах и с времето позаякнах и правя по повече!3,4,5,7(със зор) от там вече свикваш...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
21st March 2009, 01:56
|
|
Отговори: 100
Видяно: 174 971
|
