Форум: Мъжки фитнес
30th May 2011, 13:40
|
|
Отговори: 0
Видяно: 4 030
Съвети за гръб .. :)
Хора кажете ми някакви упражнения за гръб или направо цяла тренировка за начинаещи,разполагам с лост на 15 г. Блггагодаря предварително .. :)
|
|
Форум: Мъжки фитнес
21st March 2011, 19:35
|
|
Отговори: 12
Видяно: 12 636
Коремни Мускули
някой може ли да ми каже какво да правя,да увелича броя на коремните преси или нещо друго защото нямат ефект вече .. ????? .. :)
|
|
Форум: Мъжки фитнес
5th January 2011, 20:29
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
Значи,първо Благодаря на всички дали нужните...
Значи,първо Благодаря на всички дали нужните съвети!Сега мога да кажа,че съм 161 см и около 50 кг.Както казва Sweety,момчетата растат по-бавно .. Друго нищо не мога да кажа,освен да се залавям за...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
31st May 2010, 20:44
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
|
|
Форум: Мъжки фитнес
18th April 2010, 20:32
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
Тяло
Били ми казал по колко серии трябва да правя на ден от всяко упражнение .. ????? .. :)
Ще съм ти много благодарен .. :)
|
|
Форум: Мъжки фитнес
18th April 2010, 19:06
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
Тяло
Благодаря .. :)
|
|
Форум: Мъжки фитнес
17th April 2010, 17:58
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
Тяло
Би ли ми дал линк,че не мога да го намеря .. :)
|
|
Форум: Мъжки фитнес
14th April 2010, 18:45
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
|
|
Форум: Мъжки фитнес
12th April 2010, 20:55
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
Тяло
Искам да наблегна най-вече на гърди и плочки .. ????? .. :)
|
|
Форум: Мъжки фитнес
12th April 2010, 20:37
|
|
Отговори: 37
Видяно: 19 704
Съвети за тяло .. :)
Моля дайте някакви съвети .. :) На 14 г. 155 см. 42 кг. искам да имам да не кажа хубаво,но здраво тяло .. :) Кажете някакви програмки без или ссъс тежести .. :)
...
|
